50 Soal Pilihan Ganda PJOK SMA/SMK Kelas X (PAS 2016)
Soal PJOK Kelas X UAS (Ulangan Akhir Semester 2016)
1. Organisasi sepak bola sedunia adalah….a. ILNA
b. FIFA
c. PSSI
d. IVBF
e. FISB
2. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut….
a. Set upper
b. Smasher
c. Blocker
d. Universal
e. Reverse
3. Jumlah pemain sepak bola adalah….
a. 13
b. 12
c. 11
d. 14
e. 10
4. Berikut ini yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah….
a. Kelincahan
b. Ketepatan
c. Kelentukan
d. Daya lentur
e. Power
b. Smasher
c. Blocker
d. Universal
e. Reverse
3. Jumlah pemain sepak bola adalah….
a. 13
b. 12
c. 11
d. 14
e. 10
4. Berikut ini yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah….
a. Kelincahan
b. Ketepatan
c. Kelentukan
d. Daya lentur
e. Power
5. Bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah….
a. Sit up
b. Shuttle run
c. Push up
d. Pull up
e. Hand stand
a. Sit up
b. Shuttle run
c. Push up
d. Pull up
e. Hand stand
6. Dampak yang dapat terjadi akibat hubungan seks bebas adalah dampak…….
a. psikologis
b. psikososial
c. fisik
d. psikologis dan psikososial
e. psikologis dan fisik
a. Sprint
b. Back up
c. Pull up
d. Stand up
e. Push up
8. Untuk menjaga terjadinya kesalahan otot sebelum latihan diperlukan….
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
e. Istirahat
9. Tempat untuk latihan senam disebut….
a. Gymnasium
b. GOR
c. Hall
d. Istora
e. Halte
a. psikologis
b. psikososial
c. fisik
d. psikologis dan psikososial
e. psikologis dan fisik
7. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut degan latihan….Baca Juga:
a. Sprint
b. Back up
c. Pull up
d. Stand up
e. Push up
8. Untuk menjaga terjadinya kesalahan otot sebelum latihan diperlukan….
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
e. Istirahat
9. Tempat untuk latihan senam disebut….
a. Gymnasium
b. GOR
c. Hall
d. Istora
e. Halte
10. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan kelentukan adalah….
a. Senam lantai
b. Senam irama
c. Senam BL
d. Senam kesegaran
e. Senam militer
a. Senam lantai
b. Senam irama
c. Senam BL
d. Senam kesegaran
e. Senam militer
11. Di bawah ini yang bukan merupakan senam lantai adalah….
a. Roll
b. SKJ
c. Kayang
d. Meroda
e. Handstand
12. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan….
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
e. Tidur
13. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah….
a. Alarm
b. Bunyi
c. Music
d. Nada-nada
e. Sirine
14. Berapakah panjang dan lebar lapangan Basket….
a. 28 meter Dan 15 meter
b. 29 meter dan 16 meter
c. 30 meter dan 17 meter
d. 31 meter dan 18 meter
e. 32 meter dan 19 meter
15. Berapakah lama bermain dalam bola basket….
a. 4 x 10 menit
b. 4 x 15 menit
c. 4 x 20 menit
d. 4 x 25 menit
e. 4 X 30 menit
16. Berapa berat bola basket untuk putra….
a. 800 gram
b. 700 gram
c. 600 gram
d. 500 gram
e. 400 gram
17. Berapa berat bola basket untuk putri….
a. 700 gram
b. 800 gram
c. 600 gram
d. 900 gram
e. 500 gram
18. Berapa jumlah pemain bola basket dalam satu tim….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 10 orang
d. 11 orang
e. 12 orang
a. Roll
b. SKJ
c. Kayang
d. Meroda
e. Handstand
12. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan….
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
e. Tidur
13. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah….
a. Alarm
b. Bunyi
c. Music
d. Nada-nada
e. Sirine
14. Berapakah panjang dan lebar lapangan Basket….
a. 28 meter Dan 15 meter
b. 29 meter dan 16 meter
c. 30 meter dan 17 meter
d. 31 meter dan 18 meter
e. 32 meter dan 19 meter
15. Berapakah lama bermain dalam bola basket….
a. 4 x 10 menit
b. 4 x 15 menit
c. 4 x 20 menit
d. 4 x 25 menit
e. 4 X 30 menit
16. Berapa berat bola basket untuk putra….
a. 800 gram
b. 700 gram
c. 600 gram
d. 500 gram
e. 400 gram
17. Berapa berat bola basket untuk putri….
a. 700 gram
b. 800 gram
c. 600 gram
d. 900 gram
e. 500 gram
18. Berapa jumlah pemain bola basket dalam satu tim….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 10 orang
d. 11 orang
e. 12 orang
19. Pada permainan bola voli teknik bertahan yang bertujuan mematahkan serangan lawan disebut….
a. Umpan
b. Passing
a. Umpan
b. Passing
c. Blocking
d. Servis
e. Smes
20. Di bawah ini yang termasuk posisi dalam permainan bola voli adalah….
a. Center
b. Guard
c. Goal kipper
d. Spiker
e. Mid fielder
21. Yang bukan merupakan nomor-nomor lompat adalah….
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lompat galah
d. Tolak peluru
e. Lompat tinggi gaya staddle
22. Apa kepanjangan dari narkoba….
a. Narkotika,psikotropika,dan zat adiktif
b. Tropika,zat tercerma,dan pormalin
c. Jawaban a dan b benar
d. Jawaban b benar
e. Tidak ada jawaban
23. Segala tingkah laku yang didorong oleh hasrat sekssual dinamakan………
a. Pendidikan seksual
b. Perilaku seksual
c. Seks bebas
d. onani
e. masturbasi
24. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot lengan adalah….
a. Sit up
b. Push up
c. Forward roll
d. Back roll
e. Kayang
25. Latihan untuk mengukur daya tahan otot perut adalah….
a. Sit up
b. Push up
c. Pull up
d. Back up
e. Back roll
26. Apa saja efek negatif dari narkoba bagi tubuh kita kecuali….
a. kecanduan
b. gangguan mental
c. gangguan kesehatan
d. kematian
e. selalu ceria
27. Seseorang yang mengkonsumsi narkoba memiliki ciri-ciri………..
a. Suka menyendiri,cepat marah
b. Suka bergaul
c. berprestasi
d. jujur
e. bertanggung jawab
e. Smes
20. Di bawah ini yang termasuk posisi dalam permainan bola voli adalah….
a. Center
b. Guard
c. Goal kipper
d. Spiker
e. Mid fielder
21. Yang bukan merupakan nomor-nomor lompat adalah….
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lompat galah
d. Tolak peluru
e. Lompat tinggi gaya staddle
22. Apa kepanjangan dari narkoba….
a. Narkotika,psikotropika,dan zat adiktif
b. Tropika,zat tercerma,dan pormalin
c. Jawaban a dan b benar
d. Jawaban b benar
e. Tidak ada jawaban
23. Segala tingkah laku yang didorong oleh hasrat sekssual dinamakan………
a. Pendidikan seksual
b. Perilaku seksual
c. Seks bebas
d. onani
e. masturbasi
24. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot lengan adalah….
a. Sit up
b. Push up
c. Forward roll
d. Back roll
e. Kayang
25. Latihan untuk mengukur daya tahan otot perut adalah….
a. Sit up
b. Push up
c. Pull up
d. Back up
e. Back roll
26. Apa saja efek negatif dari narkoba bagi tubuh kita kecuali….
a. kecanduan
b. gangguan mental
c. gangguan kesehatan
d. kematian
e. selalu ceria
27. Seseorang yang mengkonsumsi narkoba memiliki ciri-ciri………..
a. Suka menyendiri,cepat marah
b. Suka bergaul
c. berprestasi
d. jujur
e. bertanggung jawab
28. Kiat-kiat menghindari penyalahgunaan narkoba….
a. Membiasakan diri berpola hidup sehat
b. Membiasakan minum-minuman beralkohol
c. Bergaul bebas
d. Bergonta-ganti pasangan
e. Membiasakan merokok
29. Bahaya dari penyalahgunaan narkoba terhadap tubuh kita….
a. Daya tubuh melemah
b. Sehat dan bugar
c. Kondisi fisik tetap bugar
d. Jawan b dan c benar
e. Semua jawaban salah
a. Membiasakan diri berpola hidup sehat
b. Membiasakan minum-minuman beralkohol
c. Bergaul bebas
d. Bergonta-ganti pasangan
e. Membiasakan merokok
29. Bahaya dari penyalahgunaan narkoba terhadap tubuh kita….
a. Daya tubuh melemah
b. Sehat dan bugar
c. Kondisi fisik tetap bugar
d. Jawan b dan c benar
e. Semua jawaban salah
30. Sekurang-kurangnya kita tidur dalam sehari selama….
a. 3 jam
b. 4 jam
c. 5 jam
a. 3 jam
b. 4 jam
c. 5 jam
d. 6 jam
e. 8 jam
31. Berikut ini yang tidak termasuk syarat air bersih dan sehat adalah….
a. Tidak berbau
b. Tidak jernih
c. Tidak mengandung bahan kimia
d. Tidak mengandung bibit penyakit
e. Tidak berwarna
32. Diameter lingkaran lapangan sepak bola adalah….
a. 6,15 m
b. 7,15 m
c. 8,15 m
31. Berikut ini yang tidak termasuk syarat air bersih dan sehat adalah….
a. Tidak berbau
b. Tidak jernih
c. Tidak mengandung bahan kimia
d. Tidak mengandung bibit penyakit
e. Tidak berwarna
32. Diameter lingkaran lapangan sepak bola adalah….
a. 6,15 m
b. 7,15 m
c. 8,15 m
d. 9,15 m
e. 20,15 m
33. Orang yang mempunyai tanggung jawab terhadap jalannya pertandingan sepak bola adalah….
a. Wasit
b. Hakim garis
c. Pelatih sepak bola
d. Official pertandingan
e. Penonton yang dekat dengan pemain
34. Dalam permainan bola voli perlu pemain yang bertugas khusus sebagai pemain bertahan, dinamakan….
a. Libero
b. Kapten
33. Orang yang mempunyai tanggung jawab terhadap jalannya pertandingan sepak bola adalah….
a. Wasit
b. Hakim garis
c. Pelatih sepak bola
d. Official pertandingan
e. Penonton yang dekat dengan pemain
34. Dalam permainan bola voli perlu pemain yang bertugas khusus sebagai pemain bertahan, dinamakan….
a. Libero
b. Kapten
c. Server
d. Tosser
e.Kicker
35. Jumlah point untuk menyelesaikan satu babak dalam permainan bola voli adalah….
a. 15 point
b. 17 point
c. 21 point
d. 25 point
e. 30 point
36. Pelompat dikatakan diskualifikasi atau gagal melakukan lompatan apabila….
a. Jatuh ke depan
b. Lompatan pendek
c. Kaki tolak menginjak tepat di tengah-tengah papan tumpuan
d. Menginjak depan balok tumpuan
e. Menginjak di belakang balok tumpuan
37. Pengambilan awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan….
a. Lari lambat
b. Lari santai
c. Lari cepat
35. Jumlah point untuk menyelesaikan satu babak dalam permainan bola voli adalah….
a. 15 point
b. 17 point
c. 21 point
d. 25 point
e. 30 point
36. Pelompat dikatakan diskualifikasi atau gagal melakukan lompatan apabila….
a. Jatuh ke depan
b. Lompatan pendek
c. Kaki tolak menginjak tepat di tengah-tengah papan tumpuan
d. Menginjak depan balok tumpuan
e. Menginjak di belakang balok tumpuan
37. Pengambilan awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan….
a. Lari lambat
b. Lari santai
c. Lari cepat
d. Berjalan
e. Melompat
38. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak tubuh secepatmungkin disebut….
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
d. Keseimbangan
e. Daya tahan
39. Latihan penunjang gerak roll depan adalah….
a. Daya letak otot d. Push-up
b. Kelentukan e. Loncat-loncat
c. Power
40. Latihan gerakan roll depan lebih mengutamakan kekuatan dan….
a. Keindahan tubuh
b. Kelembutan tubuh
c. Kelentukan tubuh
d. Koordinasi tubuh
e. Kecepatan tubuh
41. Hubungan seksual yang dilakukan diluar ikatan pernikahan dikenal dengan istilah…
a. Education in sexuality
b. Sex intruksion
c. Pendidikan sex
d. pacaran
e. free sex
42. dibawah ini yang bukan termasuk penanggulangan pergaulan bebas yaitu…..
a. berolahraga
b. ikut kegiatan pramuka
c. mengkonsumsi obat-obatan terlarang
d. membantu orang tua dirumah
e. belajar bersama dengan teman
43. Berikut ini cara perawatan tu buh agar tetap segar kecuali…
a. Makanan yang cukup dan bergizi
b. Membiasakan hidup sehat
c. Istirahat atau tidur yang cukup
d. Olahraga yang cukup
e. Mengkonsumsi minuman beralkohol
44. Istilah atletik berasal dari bahasa…
a. Romawi
b. Inggris
c. Athena
d. Italia
e. Yunani
45. Yang tidak termasuk bahaya seks bebas adalah….
a. Menciptakan kenangan buruk
b. Hubungan keluarga yang harmonis
c. Kehamilan dan akibatnya
d. Pengguguran kandungan
e. Penyebaran penyakit
46. Pada umumnya gerak tipu dilakuakn dengan…
a. Gerakan kaki dan ayunan badan
b. Ayunan badan dan berhenti tiba-tiba
c. Berhenti tiba-tiba dan gerakan melompat
d. Berakan melompat dan berlari cepat
e. Gerakan kaki, ayuanan badan, dan berhenti tiba-tiba
47. Perkenaan bola dengan bagian kepala saat menyundul adalah…
a.ubun-ubun
b. tempurung kepala
c. dahi
d. kepala bagian depan
e. kepala bagian belakang
48. Seorang pemain tidak terkena off-side apabila me nerima bola dari…
a. Tendangang bebes langsung
b. Tendangan penjaga gawang
c. Tendangan pinalti
d. Lemparan dalam
e. Tendangan bebas tidak langsung
49. Yang tidak termasuk teknik penjaga gawangang dalam permainan sepak boal adalah…
a. Menangkap bolaoperan teman
b. Menangkap bola setinggi perut
c. Menangkap bola setinggi dada
d. Menangkap bola bergulir di tanah
e. Mentip bola tinggi melalui atas gawang
50. Apabila pemain bertahan melakuakan pelanggaran di daerah kotak 16 meter, maka wasit memberikan hukuman…
a. tendangan bebas langsung
b. tendangan pinalti
c. tendangan bebas tidak langsung
d. kartu merah untuk pemain pelanggar
e. tendangan bebas di tempat kejadia
38. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak tubuh secepatmungkin disebut….
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelentukan
d. Keseimbangan
e. Daya tahan
39. Latihan penunjang gerak roll depan adalah….
a. Daya letak otot d. Push-up
b. Kelentukan e. Loncat-loncat
c. Power
40. Latihan gerakan roll depan lebih mengutamakan kekuatan dan….
a. Keindahan tubuh
b. Kelembutan tubuh
c. Kelentukan tubuh
d. Koordinasi tubuh
e. Kecepatan tubuh
41. Hubungan seksual yang dilakukan diluar ikatan pernikahan dikenal dengan istilah…
a. Education in sexuality
b. Sex intruksion
c. Pendidikan sex
d. pacaran
e. free sex
42. dibawah ini yang bukan termasuk penanggulangan pergaulan bebas yaitu…..
a. berolahraga
b. ikut kegiatan pramuka
c. mengkonsumsi obat-obatan terlarang
d. membantu orang tua dirumah
e. belajar bersama dengan teman
43. Berikut ini cara perawatan tu buh agar tetap segar kecuali…
a. Makanan yang cukup dan bergizi
b. Membiasakan hidup sehat
c. Istirahat atau tidur yang cukup
d. Olahraga yang cukup
e. Mengkonsumsi minuman beralkohol
44. Istilah atletik berasal dari bahasa…
a. Romawi
b. Inggris
c. Athena
d. Italia
e. Yunani
45. Yang tidak termasuk bahaya seks bebas adalah….
a. Menciptakan kenangan buruk
b. Hubungan keluarga yang harmonis
c. Kehamilan dan akibatnya
d. Pengguguran kandungan
e. Penyebaran penyakit
46. Pada umumnya gerak tipu dilakuakn dengan…
a. Gerakan kaki dan ayunan badan
b. Ayunan badan dan berhenti tiba-tiba
c. Berhenti tiba-tiba dan gerakan melompat
d. Berakan melompat dan berlari cepat
e. Gerakan kaki, ayuanan badan, dan berhenti tiba-tiba
47. Perkenaan bola dengan bagian kepala saat menyundul adalah…
a.ubun-ubun
b. tempurung kepala
c. dahi
d. kepala bagian depan
e. kepala bagian belakang
48. Seorang pemain tidak terkena off-side apabila me nerima bola dari…
a. Tendangang bebes langsung
b. Tendangan penjaga gawang
c. Tendangan pinalti
d. Lemparan dalam
e. Tendangan bebas tidak langsung
49. Yang tidak termasuk teknik penjaga gawangang dalam permainan sepak boal adalah…
a. Menangkap bolaoperan teman
b. Menangkap bola setinggi perut
c. Menangkap bola setinggi dada
d. Menangkap bola bergulir di tanah
e. Mentip bola tinggi melalui atas gawang
50. Apabila pemain bertahan melakuakan pelanggaran di daerah kotak 16 meter, maka wasit memberikan hukuman…
a. tendangan bebas langsung
b. tendangan pinalti
c. tendangan bebas tidak langsung
d. kartu merah untuk pemain pelanggar
e. tendangan bebas di tempat kejadia
Kunci Jawaban.
1. B
2. B
3. C
4. B
5. B
6. D
7. C
8. A
9. A
10. A
11. B
12. A
13. C
14. A
15. A
16. A
17. A
18. A
19. C
20. D
21. D
22. A
23. B
24. B
25. A
26. E
27. A
28. A
29. A
30. E
31. B
32. D
33. A
34. A
35. D
36. D
37. C
38. B
39. B
40. D
41. E
42. C
43. E
44. E
45. B
46. E
47. C
48. D
49. A
50. B
0 Response to "50 Soal Pilihan Ganda PJOK SMA/SMK Kelas X (PAS 2016)"
Post a Comment