Home  ›  Soal Online  ›  Tugas Kelas XI

Tugas Praktik Atletik Lari Jarak Pendek PJOK Kelas XI Semester 1 TP 2021/2022

, Edit

 A. Tugas Praktik Atletik Lari Jarak Pendek

Petunjuk pembuatan tugas praktik!
  1. Baca seluruh petunjuk sampai selesai, pahami dan laksanakan (budayakan literasi yang baik).
  2. Tugas praktik berikut adalah tugas mandiri, dilakukan disekitar lingkungan rumah (tidak disarankan dilakukan berkelompok, mengingat masih dalam situasi pandemi Covid 19).
  3. Sebelum anak-anak mempraktikkan teknik lari jarak pendek silahkan melakukan pemanasan secara mandiri, untuk mempersiapkan tubuh melakukan aktivitas dan menghindari terjadinya cidera.
  4. Siapkan sarana dan prasarana yang dipelukan yaitu; sepatu, pakaian olahraga dan halaman/lapangan.
  5. Pelajari materi dan simak video pembelajaran dengan baik. Materi Atletik Lari Jarak Pendek Kelas XI Semester 1
  6. Latihlah gerakan secara berulang-ulang teknik start jongkok, teknik berlari dan teknik memasuki finish sampai dapat dikuasai. Lakukan gerakan secara sadar, tidak melakukan gerakan diluar materi yg diinstruksikan, dan keselamatan dalam melakukan gerakan menjadi prioritas utama.
  7. Selanjutnya dokumentasikan kegiatan praktik sesuai dengan ketentuan tugas dibawah.
  8. Silahkan gunakan aplikasi menggabungkan foto untuk upload dokumentasi tugas praktik sepak bola. (collage maker, pics art, dll). Atau gunakan aplikasi online berikut PhotoJoiner
  9. Batas waktu pengumpulan dokumentasi praktik teknik lari jarak pendek berupa foto adalah 2 hari dari jadwal.


a. Praktikanlah teknik start jongkok pada lari jarak pendek! 
Silahkan pilih salah satu teknik start jongkok: Start Pendek (Bunch Start), Start Menengah (Medium Start) atau Start Panjang (Long Start). 
Kemudian dukumentasi tiga tahap teknik start jongkok yaitu saat aba-aba "Bersedia", "Siap", dan "Yak" berupa foto. Selanjutnya silahkan kalian upload pada bagian tambahkan file!

Source: Youtube MomentumSport

b. Praktikanlah teknik lari jarak pendek! 
Kemudian dukumentasi berupa foto kalian upload pada bagian tambahkan file!

Source: Youtube MomentumSport

c. Praktikanlah teknik melewati garis finish!
Kemudian dukumentasi berupa foto kalian upload pada bagian tabahkan file!

Source: Youtube MomentumSport

Berikut Link Penyerahan Tugas Praktik Atletik Lari Jarak Pendek:
  1. Penyerahan Tugas Praktik Atletik Lari Jarak Pendek, Pengajar: Bapak I Komang Adi Suanditha, S.Pd
  2. Penyerahan Tugas Praktik Atletik Lari Jarak Pendek, Pengajar: Bapak I Ketut Merta, S.Pd







Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tugas Praktik Atletik Lari Jarak Pendek PJOK Kelas XI Semester 1 TP 2021/2022"

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)