Materi

Showing posts with label Materi. Show all posts

Contoh Program Latihan Menggungakan Prinsip FITT

Salam GEMA SAGARA!!! Gerak Mandiri Sehat Bugar Berolahraga! Kali ini kita akan belajar membuat program kebugaran secara mandiri, sesuai keb...

Rumus Fox, Gulati, Hunt, dan Tanaka adalah berbagai formula yang digunakan untuk memperkirakan HRmax (detak jantung maksimal) . Meskipun tuj...

1. PEDOMAN FITT Pedoman FITT adalah panduan yang digunakan untuk merancang program latihan yang efektif dan terstruktur. Akronim FITT mewaki...

1. MODEL PENDIDIKAN KEBUGARAN Model Pendidikan Kebugaran adalah salah satu Model Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang dapat digunakan dal...

a) Hakikat dan manfaat aktivitas fisik secara teratur (1) Pengertian aktivitas fisik Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakkan anggota tu...

A. Pengertian Kasti Permainan kasti biasa dilakukan di lapangan terbuka. Permainan ini dapat melatih kedisiplinan diri serta rasa kebersamaa...

A. Pengertian Tarik Tambang Sejarah tarik tambang dimulai pada masa India Kuno, jaman sebelum masehi. Alkisah, terdapat sebuah kerajaan bern...

A. Pengertian Permaianan Terompah Panjang ini sejak dulu sudah ada di daerah sepanjang perairan Sungai Rokan, baik Rokan kiri maupun Rokan K...