PJOK-IN

Pegal Otot (Muscle Soreness) dan Kejang Otot (Muscle Cramps), Ketahui Penyebab dan Pencegahannya!

Gangguan Pada Otot, Pegal Otot ( Muscle Soreness ) dan Kejang Otot ( Muscle Cramps ) Sebenarnya tidak hanya atlet yang mengenal pegal ot...

Dalam kehidupan sehari-hari bila kita melakukan aktivitas fisik berat, misalnya melakukan olahraga berat, maka akan timbul efek kelelahan. S...

M assage sebagai rekayasa pemulihan, sudah sejak lama diketahui oleh masyarakat luas. Akan tetapi mekanisme fisiologis massage agaknya bel...

Coba bayangkan ketika berada diruang kelas, guru matematika tiba-tiba memberikan ulangan tanpa ada pemberitahuan terlebih dahulu, betapa teg...

Pemeliharaan Homeostatis Keseimbangan Air dan Elektrolit Pada Olahraga Sebagaimana diketahui jumlah cairan tubuh kita sekitar 70% dari berat...

Fisiologi Pembebanan Latihan otot untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya perlu menggunakan beban yang berupa berat badan sendiri atau b...

Sering kita lakukan, sebelum melakukan aktifitas olahraga, pelatih ataupun guru olahraga akan menyarankan untuk pemanasan terlebih dahulu. L...

Salam sehat untuk semua sahabat PJOK-IN, semoga masa-masa sulit pandemi COVID 19 segera berlalu ya. Tentunya situasi ini tidak menyurutkan s...

Mengapa perlu olahraga? Gerak adalah ciri kehidupan. Tiada hidup tanpa gerak. Apa guna hidup bila tak mampu bergerak. Memelihara gerak adal...

Halo sahabat PJOK-IN, pada kesempatan kali ini, saya akan menerapkan Live Worksheet dalam weblog pembelajaran. Saya rasa live worksheets aka...